Πέμπτη, 4 Απριλίου 2013

BELLYFIT

Και ναι να κι ένα πρόγραμμα γυμναστικής σχεδιασμένο για γυναίκες από την Alice Bracegirdle!! Με το bellyfit μέσα σε μία ώρα αποκτάς δυνατό σώμα αλλά και ισορροπημένο πνεύμα. Είναι κάτι σαν ψυχανάλυση και γυμναστική μαζί!

Στο bellyfit θα συναντήσεις πάρα πολλές διαφορετικές ασκήσεις,χορευτικές κινήσεις και τεχνικές διαλογισμού. Ασκήσεις αυτοσυγκέντρωσης, αερόβιες ασκήσεις, χορό όλων των ειδών, ασκήσεις ενδυνάμωσης και pilates, και στο τέλος διατάσεις εμπνευσμένες από τη yoga και το μπαλέτο.

Φυσικά η μουσική παίζει σημαντικό ρόλο καθώς κάθε τμήμα του προγράμματος και η μουσική που το συνοδεύει εξυπηρετεί διαφορετικό σκοπό.

Και τώρα γιατί να το κάνεις; Γιατί μαθαίνεις ν'αγαπάς το σώμα σου με τις ατέλειες του κι αυξάνεται η αυτοπεποίθηση σου, γιατί καις το περιττό λίπος, βελτιώνεται η στάση του σώματος κι η αναπνοή, είναι αγχολυτικό και γίνεσαι μέρος μιας όμορφης παρέας!! 


Πάρτε μία ιδέα από το παρακάτω βίντεο!





Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Εδώ αφήνετε τα σχόλια σας! Θα σας ήμουν ευγνώμων αν μου λέγατε τη γνώμη σας!