Πέμπτη, 4 Απριλίου 2013

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΜΕ ΧΟΥΛΑ ΧΟΥΠ

Καιρός να θυμηθούμε τα παιδικά μας χρόνια, τότε που παίζαμε με αυτό το πλαστικό στεφάνι, το θυμάστε;

Για αρχή λοιπόν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα τέτοιο πλαστικό στεφάνι χούλα χουπ. Και γιατί να το κάνετε; Γιατί καις λίπος και αδυνατίζεις, δυναμώνεις τη μέση σου και βελτιώνεις τη στάση του σώματος σου, βελτιώνεις την κυκλοφορία του αίματος και ενεργοποιείς το μεταβολισμό σου. Σε όποιο σημείο κι αν το χρησιμοποιείς βλέπεις τη διαφορά (μπράτσα, μέση, γλουτούς). Και φυσικά η διασκέδαση που προσφέρει κι οι αναμνήσεις από τα παιδικά σου χρόνια είναι νομίζω αρκετά για να γυμναστείς με το χούλα χουπ.

Εναλλακτικά, υπάρχουν στεφάνια που είναι συναρμολογούμενα και μπορείς να αυξήσεις και το βάρος τους. Αλλά κι ένα απλό χούλα χουπ σαν κι αυτό που μπορεί να έχουν τα παιδιά σου κάνει τη δουλειά του! Εγώ προσωπικά έχω ένα και το πήρα και σε μεγάλη ηλικία :)! Τώρα όμως θα το αξιοποιήσω κατάλληλα.

Και ορίστε και σχετικό βίντεο με δεκάλεπτο πρόγραμμα για αρχάριους.
Σίγουρα θα το δοκιμάσω αυτό! Εσείς;



Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Εδώ αφήνετε τα σχόλια σας! Θα σας ήμουν ευγνώμων αν μου λέγατε τη γνώμη σας!